Tapahtumat - LuontoAmma

Syksyinen luonto antaa meille esimerkkiä valmistautumisesta tulevaa talvea varten. Päivät lyhenevät ja vähentyvän valon määrä ohjaa meitä rauhoittumaan, vähentämään kaikkea puurtamista ja lepäämään enemmän. Pysähtymään ja keräämään voimia kohti tulevaa kasvun aikaa.

Tämän päivän aikana rauhoitumme luonnossa rauhallisen luontojoogan avulla, rentoudumme äänimaljojen avustamana ja annamme perinteisen puukiukaan lempeiden löylyjen puhdistaa. Pidä tauko, rentoudu ja rauhoitu, on aika laskeutua talviaikaan ja vastaanottaa pimeämpi vuodenaika levollisemmin mielin.

Aloitamme luontojoogalla, joka on lempeää liikettä keholle ja maadoittavan luontoyhteyden kokemista. Liikumme luonnossa pysähdellen ja liikkeitä tehden. Liikkeet tehdään seisten etkä tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta.

Luonnossa oleskelu ja liikkuminen lisäävät ihmisten hyvinvointia ja terveyttä. Luonto auttaa palautumaan stressistä ja unohtamaan arjen huolet sekä parantaa mielialaa.
Tutkimusten mukaan 10 minuutin oleskelu metsässä riittää alentamaan verenpainetta ja tasoittaa sykettä ja stressihormonin eritys vähenee.

Luontojoogan jälkeen siirrymme ruokailemaan sisätiloihin. Ruokana tarjoillaan lempeää juustoista kanakeittoa leivän kera. Ruokailemme yhdessä pitkän pöydän ääressä.

Ruokailun jälkeen pysähdymme rentoutumishetkeen äänimaljojen hoitavien sointujen äärelle. Harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattaa sinut rentoutumisen tilaan, jossa sekä keho että mieli voivat päästää irti huolista, arjen kiireistä ja jännityksistä. Sointukylvyssä/äänimaljarentoutuksessa jokainen kokee yksilöllisen ja ainutlaatuisen matkan omaan sisimpään. Soinnut resonoivat kaikilla osallistujilla erilailla, jokaisen oman kehontilan ja sen hetkisen elämäntilanteen mukaan. Voit valita itsellesi joko makuupaikan lattialta makuualustan päältä tai istua mukavasti nojatuolissa viltin suojissa.

Soiton jälkeen nautimme kiireettömästä tee/kahvihetkestä, heräilemme rauhassa ja nostamme voimaannuttavat kortit tulevaan talviaikaan.

Päivän kruunaa järvenrannalla olevan puusaunan lempeät ja puhdistavat löylyt. Voit halutessasi myös pulahtaa virkistävään järveen.

Saat itse valita, osallistutko saunomiseen, uimiseen, jäätkö vielä fiilistelemään kynttilöiden äärelle, vaihtamaan ajatuksia, oleskelemaan yhdessä muiden kanssa vai lähdetkö kotiin tee/kahvihetken jälkeen.

Päivän kokonaiskesto on n. 6 h.

Osallistujilla tulee olla:

– säänmukaiset vaatteet sekä jalkineet luontojoogaan, normi ulkoiluvarusteet käyvät
– vaihtovaatteet mahdollisesti kastuneiden tilalle
– villasukat: sointukylpyyn ja oleskelun ajaksi, (mökki on lämmin, joten siellä tarkenee rennoin sisävaattein)
– vesipullo
– saunomiseen tarvittavat peseytymisvälineet; pyyhe, uikkari ym. (saunalla perinteinen vesipata)
– tapaturmavakuutus (vakuutus on vapaaehtoinen, mutta suosittelemme vakuutusta, koska maasto, jossa kuljetaan omalla vastuulla, on osittain juurakkoista ja kivikkoista)

Tapahtuman kestoon sisältyy kokoontuminen, kävely erikseen ilmoitetulta kokoontumispaikalta tapahtumapaikalle, luontojooga, kanakeittolounas, tee/kahvi, sointukylpy/äänimaljarentoutus, sauna.

Tapahtuma on päihteetön.

Tapahtuma järjestetään Siikaniemen kauniissa luonnossa ja sisätilana toimii tunnelmallinen partiomökki, mökin vieressä on puucee. Rantasauna sijaitsee pienen kävelymatkan päässä partiomökistä, saunalle kuljetaan yhdessä. Saunan lauteille mahtuu samanaikaisesti 4 – 5 hlöä, joten saunomiselle on varattu hyvin aikaa. Peseytyminen tapahtuu järvivedellä, joka on lämmitetty padassa. Saunan yhteydessä on pukuhuone, jossa vietämme yhdessä aikaa. Rantasaunan vierestä löytyy puucee.

Paikka: Siikaniemi, Siikaniementie 210, Kutajärvi
Aika: la 26.10.2024, klo 11 – 17
Hinta: 59 e/hlö
Maksutapa ensisijaisesti korttimaksu, Mobile Pay (käteinen tasaraha)

Huomioitavaa,
Varausmaksu 19 e, tulee maksaa kahden vuorokauden kuluessa ilmoittautumisesta (saat ohjeet vahvistuskirjeessä sähköpostiin).
Loput 40 e maksetaan tapahtumassa. Mikäli varausmaksua ei ole suoritettu määräajassa, paikka vapautetaan uudelleen myyntiin.

Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli estyt tulemasta paikalle, varausmaksua ei palauteta. Voit siirtää osallistumisen myös ystävällesi.

Ilmoittautumisen jälkeen sinulle lähetetään erillinen vahvistusviesti ohjeineen.
Huomioi, että tekstiviestinä lähetettyyn tapahtumamuistutukseen tai automaattiseen sähköpostimuistutukseen ei voi vastata.

Ilmoittautumiset viimeistään to 24.10. klo 18.00 mennessä: https://slotti.fi/booking/hoitolaunelmakulma tai puh. 0445192849 tai sähköpostilla hoitola.unelmakulma@gmail.com.
Ilmoittautuessa tulee ilmoittaa
– nimi
– puhelinnumero
– sähköpostiosoite

Pidätämme oikeuden perua tapahtuman vähäisen osallistujamäärän takia tai ohjaajan sairastumisen, sääolosuhteiden tms. syyn takia. Tällöin asiasta ilmoitetaan asiakkaalle heti tällaisen tilanteen varmistumisen jälkeen ja varausmaksut palautetaan jo maksaneille.

Ole rohkeasti yhteydessä, jos sinulla on jotain kysyttävää.

Sydämellisesti tervetuloa, tämä on rentouttava ja palauttava hetki sinulle, luonnon hyvistä vaikutuksista nauttien!

Anmari & Sanna

Tmi LuontoAmma
Anmari Jokinen
0409126685
www.luontoamma.fi
luontoamma@gmail.com
@luontoamma, @jokisenliikutus

Hoitola Unelmakulma
Sanna Kortelainen
0445192849
www.unelmakulma.fi
hoitola.unelmakulma@gmail.com
@hoitolaunelmakulma, @healingsoundswithlovebysanna, @art_sannamarika

Hengähdyshetki luonnossa.

Luontojoogassa yhdistyvät lempeä liike keholle sekä luontoyhteyden kokeminen. Avaudumme luonnon palauttavalle ja rentouttavalle vaikutukselle, ja saamme aistia erilaisia luontokokemuksia. Luontojoogan liikkeet tehdään seisten ja niitä on helppo soveltaa itselleen sopiviksi oman taitotason ja kykyjen mukaan. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Luontojooga soveltuu kaikenikäisille.

Luontojoogan jälkeen nautimme omat eväät riippumatoissa istuen ja evästelyn jälkeen voit kellahtaa riippumattoon nauttimaan merirummun aalloista ja äänimaljojen soinnuista. Voit saada mahdollisuuden aiempaa syvempään ja kokonaisvaltaisempaan luontokokemukseen aistien herkistymisen ja omalle sisimmälle avautumisen kautta. Samalla luonto hoitaa ja parantaa ja voit löytää itsestäsi uudenlaista hyvinvointia ja syvyyttä.

Retken pituus n. 2,5 km.
Retken kokonaiskesto on n. 3 h.

Osallistujilla tulee olla:

– säänmukainen varustus/vaatetus sekä lämmintä taukovaatetta
– villasukat; kun riisut kengät riippumattoilun ajaksi, vetäise villasukat jalkaan
– retkeilyyn soveltuvat kengät tai kumpparit (riippuen tapahtumapaikasta)
– vesipullo
– omat eväät
– oma reppu
– tapaturmavakuutus (vakuutus on vapaaehtoinen, mutta suosittelemme vakuutusta, koska maasto, jossa kuljetaan omalla vastuulla, on osittain juurakkoista ja kivikkoista)

Jokainen saa kuljetettavaksi kevyen riippumaton, jonka saat järjestäjältä lainaksi lähtöpaikalta. Jokaista autetaan riippumaton helpossa ripustamisessa, joten sinun ei tarvitse osata sitä etukäteen. Kaikki riippumaton ripustamiseen liittyvät tarvikkeet saat mukaasi.

Tapahtuman kestoon sisältyy kokoontuminen, kävely erikseen ilmoitetulta kokoontumispaikalta tapahtumapaikalle, luontojooga, eväshetki omin eväin ja riippumatoissa loikoilu merirummusta ja äänimaljoista voimaantuen ja kävely takaisin kokoontumispaikalle.

Paikka: Vähä-Tiilijärven lähiluonto (Pikkutilkki), Hollola
Aika: la 28.9.2024, klo 10 – 13
Hinta: 39 e/hlö
Maksutapa ensisijaisesti korttimaksu, Mobile Pay (käteinen tasaraha)

Ilmoittautumiset https://slotti.fi/booking/hoitolaunelmakulma tai puh. 0445192849 tai sähköpostilla hoitola.unelmakulma@gmail.com.
Ilmoittautuessa tulee ilmoittaa
– nimi
– puhelinnumero
– sähköpostiosoite

Ilmoittautumisen jälkeen sinulle lähetetään erillinen vahvistusviesti ohjeineen. Ilmoittautuessasi tähän tapahtumaan hyväksyt nämä peruutusehdot. Ilmoittautumisen peruutus tulee tehdä viimeistään pe 27.9.24 klo 15.00 mennessä. Tämän jälkeen tehdystä peruutuksesta sekä peruuttamattomista poisjäänneistä peritään täysi hinta. Huomioi, että tekstiviestinä lähetettyyn tapahtumamuistutukseen tai automaattiseen sähköpostimuistutukseen ei voi vastata.

Ole rohkeasti yhteydessä, jos sinulla on jotain kysyttävää.
Sydämellisesti tervetuloa, tämä on rentouttava ja palauttava hetki sinulle, luonnon hyvistä vaikutuksista nauttien!

Anmari & Sanna

Tmi LuontoAmma
Anmari Jokinen
0409126685
www.luontoamma.fi
luontoamma@gmail.com
@luontoamma, @jokisenliikutus

Hoitola Unelmakulma
Sanna Kortelainen
0445192849
www.unelmakulma.fi
hoitola.unelmakulma@gmail.com
@hoitolaunelmakulma, @healingsoundswithlovebysanna, @art_sannamarika

Ruskaretriitti

12.-13.10.-24 Kiljavan luonnossa Nurmijärvellä.

Tule viettämään ikimuistoinen ruskayö Kiljavan luontoalueella.

Retriitti alkaa la klo 12 ja päättyy su klo 12.

Retriitissä nautitaan ja pysähdytään upean luonnon ympäröimänä, jossa pääset irti arjesta. Retriitti alkaa yhteisellä keittolounaalla sekä kahvihetkellä. Ripustamme yhdessä riippumatot heille, jotka haluavat niissä yöpyä. Teemme retriitin aikana luontoon rauhoittavan ja palauttavan retken, jossa mukana luontojoogaa sekä läsnäoloharjoitushetkiä.

Päivällinen (omakustanne) valmistetaan ulkona tulilla yhdessä muiden kanssa. Saat käyttöösi kaikki tarvittavat välineet. Käytössä myöskin kaasumuurikka.

Illan aikana saunan lämmössä hoivaamme kehoa erilaisin hoidoin ja pysähdymme itsemme äärelle.

Illan hämärtyessä nautimme tulilla olosta, jossa luvassa nuotioturinoita sekä rentouttavia aistiharjoitteita.

Iltapalaletut paistelemme vielä illan päätteeksi.

Sunnuntai aamuna sauna on lämmin ja voit halutessasi nauttia kupposen kuumaa ennen varsinaista brunssia.

Brunssi nautitaan rauhallisesti viipyillen tunnelmallisessa mökissä.

Yöpyminen tapahtuu yhteismajoituksessa mökissä, jossa kerrossängyt tai voit halutessasi yöpyä riippumatossa mökin vieressä, mikäli sinulla on kolmen vuoden ajan makuupussi/retkipeitto, jossa comfort nollan tienoilla ja olet aiemmin nukkunut ulkona keväisin/syksyisin. Meiltä saat käyttöösi riippumaton, tarpin, hyttysverkon ja alusviltin sekä solumuovialustan lisäeristeeksi.

Mökki sijaitsee upean suon laidalla mäntykangas maastossa. Saat auton lähelle majoituspaikkaa, jolloin leiriytyminen on vaivatonta. Mökissä on jääkaappi ruokien säilytystä varten sekä sauna, joka lämpiää lauantai illalla sekä sunnuntai aamuna. Kohteesta löytyy myös oma kaivo, tulipaikka sekä ulko-WC.

Tulet saamaan infokirjeen paikasta sekä varusteista lähempänä ajankohtaa.

Jos joku vielä mietityttää niin laita rohkeasti viestiä niin kerron mieluusti tapahtumasta lisää.

Hinta 149€/hlö sis. alv.

Hinta sisältää lauantai keittoluonas+kahvi/tee, iltapalaletut sekä sunnuntai aamun brunssin.

Hintaan sisältyy myös sauna sekä majoitus ja mahdolliset riippumatto varusteet.

Tälle retriitille otamme mukaan vain 8hlöä, joten sitovat ilmoittautumiset luontoamma@gmail.com.

Varausmaksu 49€ maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä tilille

LuontoAmma FI32 1544 30003002 31 ja loppusumma 100€ tulee suorittaa 27.9. mennessä.

Viestikenttään: Ruskaretriitti

Peruutusehdot; Jos itse estyt tulemasta retriitille, voit hankkia tilallesi toisen osallistujan. Rahat palautetaan vain, jos tapahtuma perutaan järjestäjän toimesta.

Vetäjinä toimii,

Anmari Jokinen lähiluonnosta nauttiva eräopas ja luontojoogaopettaja sekä ratkaisukeskeinen rohkeusvalmentaja. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ammattilainen, jolle luonto ja läsnäolo ovat sydämen asia. Luonto tarjoaa rauhaa, kauneutta sekä oivalluksia, kun vain malttaa pysähtyä.

Soile Paukkunen vaellusta eri tavoin harrastava luonto-ohjaaja, jolle luonto antaa ruokaa, hiljaisuutta, rauhaa, kuntoilua ja hyvinvointia. Luonto on toinen kotini, jonne haluan viedä muitakin nauttimaan. Teen lyhyitä päiväretkiä sekä pidempiä vaelluksia niin metsässä, merellä kuin tuntureilla.

Molemmilla vetäjillä on voimassa EA2 sekä vastuuvakuutus.

Retriittiin osallistujilla olisi hyvä olla tapaturmavakuutus.

Miltä kuulostaisi kesäinen hemmottelu sunnuntai Vihtijärven luonnonkauniissa maalaismaisemissa? Riittävän kaukana kaikesta, mutta kuitenkin lähellä. Kutsumme sinut mukaamme Kruunun Lomille elpymään ja pysähtymään kanssamme luontojoogan, hyvän ruuan ja Hengähdyshetkiä® palautumis tuokion parissa. Kauniit maisemat ja ainutlaatuinen historiallisen hirsitalon tunnelma kuljettavat sinut lempeästi itsesi äärelle. Läsnäolevat, luonnosta nauttivat ja energiset tapahtuman emännät pitävät sinusta hyvää huolta koko päivän ajan. Sinun viihtymisesi ja palautumisesi on meille sydämen asia.

Hemmottelupäivässä pääset..

vahvistamaan luontoyhteyttäsi

=> ja sitä kautta yhteys omaan itseesi vahvistuu, kuulet paremmin sisäisen puheesi sekä kehosi kallisarvoiset viestit

palautumaan

=> Saat voimavaroja arkeen, turvallisessa ja rauhoittavassa ympäristössä, ammattilaisten opastuksella

lisäämään omaa energiaasi ja elpymään

=> Voimaannumme pienryhmässä samanhenkisten naisten seurassa, rauhallisessa tunnelmassa. Saat itsellesi työkaluja hyvinvointisi lisäämiseen sekä omien voimavarojen tunnistamiseen.

Mitä on luvassa?

Luontojoogaa, jossa yhdistyy lempeä liike keholle ja luontoyhteyden kokeminen. Pysähdytään kokemaan luonnon palauttava ja rentouttava vaikutus sekä avaudutaan eri aistein olemaan läsnä itselle.

Hengähdyshetkiä® tuokiossa pääset harjoittelemaan läsnäoloa ja palautumaan, niin kehon- kuin mielen tasolla. Teemme erilaisia kehoa avaavia ja huoltavia liikkeitä sekä helppoja keskittymis- ja hengitysharjoituksia. Harjoitus tehdään aina omaa kehoa kuunnellen. Restoratiivisissa asennoissa ei varsinaisesti venytellä, mutta asentojen aikana saattaa tuntua hienovaraista avautumisen tunnetta kehossa (ja jopa mielessä).

Olet sydämellisesti tervetullut vieraaksemme!

Toivottavat:

Eleganni

Anni Kuittinen

Hengähdyshetkiä palautumisvalmentaja sekä tuleva Vireysvalmentaja (NPTI)®

@eleganni

Luonto-Amma

Anmari Jokinen

Luontojooga opettaja, eräopas, ratkaisukeskeinen valmentaja

@luontoamma

Hinta hemmottelupäivälle: 118 € (Sisältää ruokailun ja ohjelman).

Varaa paikkasi maksamalla varausmaksu Elegannin verkkokaupassa täällä. (linkki:https://shop.phorest.com/businesses/tdwpavMmYekk5BY0X6NNig/branches/U3UqjyKVfjlQd8PtYgR2SQ/products)

Paikkana hemmottelupäivälle toimii tunnelmallinen: Kruunun Lomien Yli-Sepän juhlatila, Vihtijärvi

Kruunun Lomat

Oma rauha luonnon äärellä

@kruununlomat

Saapumisohjeet

Navigoi osoitteeseen: Kouluntie 3, 03790 VIHTI

(seuraa Kruunun Lomat kylttejä). Iso parkkipaikka löytyy heti talon kupeesta. Tarkemmat ohjeet saat tervetulokirjeessä.

Tähän tapahtumaan tulee ilmoittautua ennakkoon alla olevien ohjeiden mukaan viimeistään pe 16.8. klo 15.00.

Tähän tapahtumaan tulee ilmoittautua ennakkoon alla olevien ohjeiden mukaan viimeistään pe 16.8. klo 15.00.

Kokoontuminen Linnaistensuon parkkipaikalla (Korvenrannantie 262, 15150 Lahti) klo 10.00, josta lähdemme kulkemaan metsäistä polkua pitkin noin 2 km:n verran päätyen upean suon laidalle. Suon laidalla ihastelemme suon omaperäistä kauneutta, huumaannumme suon tuoksusta sekä kuulet tarinaa suon kasveista. Voit myös halutessasi kokea miltä rahkasammal tuntuu paljaiden jalkojen alla.

Luontojoogassa yhdistyvät lempeä liike keholle sekä luontoyhteyden kokeminen. Avaudumme luonnon palauttavalle ja rentouttavalle vaikutukselle, ja saamme aistia erilaisia luontokokemuksia.

Luontojoogan liikkeet tehdään seisten ja niitä on helppo soveltaa itselleen sopiviksi oman taitotason ja kykyjen mukaan. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Luontojooga soveltuu kaikenikäisille.

Luontojoogan jälkeen nautimme omat eväät riippumatoissa istuen ja evästelyn jälkeen voit kellahtaa riippumattoon nauttimaan kongin syvärentouttavasta kumusta ja merirummun aalloista.

Voit saada mahdollisuuden aiempaa syvempään ja kokonaisvaltaisempaan luontokokemukseen aistien herkistymisen ja omalle sisimmälle avautumisen kautta. Samalla luonto hoitaa ja parantaa ja voit löytää itsestäsi uudenlaista hyvinvointia ja syvyyttä.

Retken pituus on n. 5 km, joka kuljetaan rauhalliseen tahtiin.

Retken kokonaiskesto on n. 3,5 h.

Osallistujilla tulee olla:

– säänmukainen varustus/vaatetus sekä lämmintä taukovaatetta

– villasukat; kun riisut kengät riippumattoilun ajaksi, vetäise villasukat jalkaan

– vedenpitävät kengät, mielellään kumpparit

– pikkupyyhe jalkojen kuivausta varten

– vesipullo

– omat eväät

– oma reppu

– tapaturmavakuutus (vakuutus on vapaaehtoinen, mutta suosittelemme vakuutusta, koska maasto, jossa kuljetaan omalla vastuulla, on osittain juurakkoista ja kivikkoista)

Jokainen saa kuljetettavaksi riippumaton, jonka saa järjestäjältä lainaksi lähtöpaikalta.

Tapahtuman kestoon sisältyy kokoontuminen, kävely erikseen ilmoitetulta kokoontumispaikalta tapahtumapaikalle, luontojooga, eväshetki omin eväin ja riippumatoissa loikoilu kongista ja merirummusta voimaantuen ja kävely takaisin kokoontumispaikalle.

Paikka: Linnaistensuo, Korvenrannantie 262, 15150 Lahti

Hinta: 39 e/hlö
Maksutapa ensisijaisesti korttimaksu, Mobile Pay (käteinen tasaraha)

Lue tarkasti ilmoittautumisohjeet ja peruutusehdot.

Ilmoittautumisen jälkeen sinulle lähetetään erillinen vahvistusviesti ohjeineen.

Ilmoittautuessasi tähän tapahtumaan hyväksyt nämä peruutusehdot.
Ilmoittautumisen peruutus tulee tehdä viimeistään pe 16.8. klo 15.00 mennessä. Tämän ajankohdan jälkeen tehdystä peruutuksesta sekä peruuttamattomista poisjäänneistä peritään täysi hinta.

Ole rohkeasti yhteydessä, jos sinulla on jotain kysyttävää.

Sydämellisesti tervetuloa, tämä on rentouttava ja palauttava hetki sinulle, luonnon hyvistä vaikutuksista nauttien!

Anmari & Sanna

LuontoAmma
Anmari Jokinen
0409126685
www.luontoamma.fi
luontoamma@gmail.com
@luontoamma, @jokisenliikutus

Hoitola Unelmakulma
Sanna Kortelainen
0445192849
www.unelmakulma.fi
hoitola.unelmakulma@gmail.com
@hoitolaunelmakulma, @healingsoundswithlovebysanna, @art_sannamarika

RIIPPUMATTO– JA ÄÄNIMALJARENTOUTUS/SOINTUKYLPY

Nauti rentoutumisesta riippumaton lempeässä syleilyssä luonnon keskellä. Äänimaljojen rauhallinen äänimaailma sekä luontoyhteyden kokeminen riippumatoissa maaten rentouttavat kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti.

Kun tähän lisätään vielä äänimaljojen positiiviset vaikutukset, tarjoaa riippumatoissa makoilu ihanan rentoutumishetken, jossa jokainen kokee yksilöllisen ja ainutlaatuisen matkan omaan sisimpään. Soinnut resonoivat kaikilla osallistujilla erilailla, jokaisen oman kehontilan ja sen hetkisen elämäntilanteen mukaan. Sointukylvyn harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattaa sinut rentoutumisen tilaan, jossa sekä keho että mieli voivat päästää irti huolista, arjen kiireistä ja jännityksistä.

Soiton ajan makailet mukavasti riippumatossa, joka on ripustettu sinulle valmiiksi tarpeellisin varustein ja saat käyttöösi myös viltin. Halutessasi voit myös vain seisoa ja nojailla vaikka puuhun, jos sellainen on sopivasti lähettyvillä. Rennoimman asennon saat makuuasennossa, jossa voit vaikka nukahtaa.

Syöpähoidot, akuutissa tilassa oleva migreeni tai jo tuloillaan oleva kohtaus on este osallistumiselle.

Osallistujilla on hyvä olla:

– säänmukainen varustus/vaatetus, pukeudu rentoihin kiristämättömiin sään mukaisiin vaatteisiin ja retkeilyyn/maastoon soveltuviin kenkiin

– suojaa auringolta/hyttysiltä

– huomioi, että maa saattaa olla viileä ja paikallaan ollessa saattaa tulla helposti kylmä, suosittelemme kerrospukeutumista

– vesipullo; tapahtuman jälkeen on hyvä juoda vettä, jotta aineenvaihdunnan tehostuessa kuona-aineet poistuvat kehosta paremmin

– tapaturmavakuutus (vakuutus on vapaaehtoinen, mutta suosittelemme vakuutusta, koska maasto on osittain hankalakulkuista, mäkistä, juurakkoista ja kivikkoista, jossa kuljetaan omalla vastuulla)

Tapahtuman kestoon sisältyy kokoontuminen, kävely erikseen ilmoitetulta kokoontumispaikalta tapahtumapaikalle, riippumatto- ja äänimaljarentoutus/sointukylpy ja kävely takaisin kokoontumispaikalle.

Paikka: Vähä-Tiilijärven lähiluonto (Pikkutilkki), Hollola

Hinta: Nopean ilmoittautujan etuhinta sinulle on 25 e, kun ilmoittaudut viimeistään 13.5., jonka jälkeen hinta on 29 e.

Maksutapa ensisijaisesti korttimaksu, Mobile Pay (käteinen tasaraha)

Lue tarkasti ilmoittautumisohjeet ja peruutusehdot.

Ilmoittautumisen jälkeen sinulle lähetetään erillinen vahvistusviesti ohjeineen.

Ilmoittautuessasi tähän tapahtumaan hyväksyt nämä peruutusehdot.
Ilmoittautumisen peruutus tulee tehdä viimeistään 3 h ennen tapahtuman alkua.
Alle 3 h tehdystä peruutuksesta sekä peruuttamattomista poisjäänneistä peritään täysi hinta.

Hoitola Unelmakulma pidättää oikeuden perua tapahtuman vähäisen osallistujamäärän takia tai ohjaajan sairastumisen, sääolosuhteiden tms. syyn takia. Tällöin asiasta ilmoitetaan asiakkaalle heti tällaisen tilanteen varmistumisen jälkeen.

Ole rohkeasti yhteydessä, jos sinulla on jotain kysyttävää.

Sydämellisesti tervetuloa rentoutumaan ja kokemaan riippumattoelämys äänimaljoineen luonnossa, jokainen kerta on erilainen!

Anmari & Sanna

Tmi LuontoAmma
Anmari Jokinen
0409126685
www.luontoamma.fi
luontoamma@gmail.com
@luontoamma, @jokisenliikutus

Hoitola Unelmakulma
Sanna Kortelainen
0445192849
www.unelmakulma.fi
hoitola.unelmakulma@gmail.com
@hoitolaunelmakulma, @healingsoundswithlovebysanna, @art_sannamarika

Pysähdy & Havahdu -retriitti Kolilla

PAIKKA:
Kolin kansallispuistossa Lieksassa
Villa oRA’s Majatalossa

PÄIVÄMÄÄRÄ:
24.5. – 26.5.2024

AIKA:
Alkaa perjantaina klo 16:00
Päättyy sunnuntaina klo 14:00

OHJAAJAT:
Anmari Turunen, LuontoAmma elämyspalveluiden tuottaja
Helianne Ruotsalainen, Havahdu konseptin luoja

HINTA:
Viikonlopun retriitin kokonaishinta 475€ (sis. alv 24%).
Ennakkomaksu 150€ maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautuminen on sitova.

Aloita kevät kanssamme syventyen itseesi ja intuitioosi. Anna kevät tuulen hyväillä kasvojasi ja helliä ihoasi sekä kehoasi Pohjoisen Ayurvedan voimin. Retriitti antaa sinulle mahdollisuuden rentoutua, hiljentyä ja nauttia vain tästä hetkestä, tästä paikasta ja tästä ajasta sallivassa ympäristössä. Huomaat, että sinä riität ja luonto ympärilläsi vahvistaa syvintä ikiaikaista olemustasi. Ota vastaan kehoa hoitava intuitiivinen kosketus sekä äänimaljojen hoitava resonointi.

Viikonloppuun sisältyy lempeätä ja rauhallista Yin joogaa, johon et tarvitse aikaisempaa kokemusta, sointukylpyä, metsämeditaatiota ja ulkoilua Kolin kansallispuiston upeissa maisemissa.

Hellimme kehoa ihanalla ja ravitsevalla kasvisruualla ja iltaisin lämpiää tunnelmallinen pihasauna sinun käyttöösi.

Ilmoittautuminen ja maksaminen:
Viikonlopunretriitin kokonaishinta 475e sis. alv 24%

Ilmoittaudu Hellulle sähköpostitse havahdu@outlook.com tai WhatsAppilla numeroon 0451427188

Retriitin ennakkomaksu 150e maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.
Hyvinvointi -ja liikuntapalvelut Havahdu
FI 1550 9212 2012 6342
Retriitin loppumaksun 130e tulee suorittaa 24.4.2024 mennessä.
Viestikenttään: Koli retriitti

Täysihoidon majoituksen hinta (jaetuissa huoneissa 2-4 henkilöä) 195e välille Pe 24.5-26.5.2024 maksetaan suoraan paikanpäällä Villa ORA’s Majatalolle.

Täysihoito sisältää saunan käytön pe ja la iltoina sekä aamupalat, lounaat ja illalliset. Jos haluat yhden hengen huoneen, ota yhteys suoraan Marjuttiin Villa ORA’kseen. Jos sinulla on tarve omille eväille, voit tuoda ne mukanasi. Majatalolla on jääkaappi käytettävissäsi.

Retriitille ilmoittautuminen on sitova. Hinta ei sisällä matkoja paikalle eikä matkavakuutusta. Mahdollisuus kimppakyytiin, laita rohkeasti viestiä Hellulle.

Peruutusehdot: Jos itse estyt tulemasta retriitille, voit hankkia tilallesi toisen osallistujan. Rahat palautetaan vain, jos tapahtuma perutaan järjestäjän toimesta.

Retriitin hintaan kuuluu koko viikonlopun ohjelma.

Retriitin alustava ohjelma:

Aloitus: perjantaina 24.5.2024

16-17 Osallistujien saapuminen ja majoittuminen
17-19 Alkumaljat, esittäytyminen ja retriitin aloitus
19-20 Maittava illallinen
20-21:30 Rentoa saunomista ja tutustumista
21:30-22 Iltasatu & äänimaljat
22:00 Nukkumaan meno

Lauantai:

7-8 Aamuinen yinjooga & rentoutus
8-9 Aamupala
9-12 Workshop / kurssin ohjelma
12-13 Maukas lounas
13-18 Retki Ryläykselle, luontoyhteysharjoitukset
18-19 Ihana illallinen
19- 21 Elämyssauna ja omaa aikaa
21- 22 Sointukylpy + kurssin iltaohjelma

Sunnuntai:

8-9 Aamuinen Yoga Yinful
9-10 Herättelevä aamiainen
10 – 12 Kurssin ohjelma
12-13 Ravitseva lounas
13 – 14 Retriitin päätös, yhteistä keskustelua, kotiin lähtö / vapaa -aikaa Kolilla

Kaikki ohjelmat ovat vapaaehtoisia.

Majoitus:

Yhteismajoitushuoneet vanhassa hirsisessä kyläkoulussa 3 – 4hlöä sekä ulkona 1-2 hengen aitat (2kpl). HUOM! Omat lakanasetit ja pyyhkeet mukaan! Paikan päältä lisämaksusta 10e.

Vessat ja peseytyminen:

Käytössä vain ulkovessa ja ulkosauna. Suihkuja ei ole, eikä sisävessoja. Täällä pääset nauttimaan aidosta 40 -luvun tunnelmasta!

Lisäpalvelut:

Lisämaksusta paikalle saadaan mahtava Piia Väistö tekemään vyöhyketerapiaa, energiajäsenkorjausta ja energiahoitoja- ota yhteys www.pianhoitotupa.fi

Ruokateema on kasvispainotteinen ja gluteeniton, 2 x aamupala, 2 x lounas, 2 x iltapala ja jääkaappiin voit tuoda myös omia välipaloja ja herkkuja.

Retriitti sisältää myös Elämyssaunan, ohjaaja tuo tarvittavat välineet paikalle.

Mukaan retriitille tarvitset:

Sään mukaisen ulkovaatetuksen sekä rennot ja mukavat sisävaatteet.
Oma vesipullo, joogamatto ja pieni tyynyn lepohetkiä varten.

Kenelle:

Retriitti on aloittelijaystävällinen ja soveltuu kaikille ketkä kaipaavat tässä hetkessä pysähtymistä ja haluavat syventää omaa keho -mieli yhteyttä sekä vahvistaa sisäistä luontoyhteyttä. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta tai luonnossa tehtävistä harjoitteista.

Viikonloppu sisältää mm. lempeätä ja rauhallista Soundful Yin joogaa, jossa yhdistyvät tiibetiläiset äänimaljat sekä intuitiivinen kosketus keholle.

Teemme myös hengitysharjoituksia, aistiharjoituksia, meditaatiota luonnossa sekä hellin sinua sointukylvyllä ja säiden salliessa teemme näitä myös ulkona. Saat myös ihanan ayurvedisen elämyssauna kokemuksen suomalaisittain, joka eheyttää mieltäsi, kehoasi ja ihoasi.

Ohjaajat:

Retriitin ohjaa Havahdu konseptin luoja Helianne Ruotsalainen www.havahdu.com

Helianne on Soundful Yin joogaohjaaja, Soundful Yin Workshoppien luoja, sointukylpyohjaaja, urheiluhieroja, hierontakouluttaja, kosmetologi, äänimaljahoitaja ja intohimoinen vaeltaja ja retkeilijä sekä luontojooga ohjaaja, luontoyhteysohjaaja, metsämieliohjaaja ja Yoga Yinful ohjaaja.

”Haluan auttaa ihmisiä löytämään uudelleen yhteyden luontoon sekä omaan itseen ja päästämään irti arjen suoristuspaineista. Haluan auttaa sinua havahtumaan tähän hetkeen ja ympärillä olevaan kauneuteen, joka ympäröi meitä joka päivä”.

Retriitin ohjaa LuontoAmma Anmari Turunen www.luontoamma.fi

Anmari on elämysohjaaja, erä- ja luonto-opas, ratkaisukeskeinen rohkeusvalmentaja (Life coach), kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin energiavalmentaja ja luontojooga ohjaaja. Lähiluonnosta nauttiva pysähtymisen ammattilainen, jolle läsnäolo ja oivallukset ovat sydämen asia.

”Meidän pitää elää aidosti. Ja antaa luonnon kasvattaa meidät löytämään itsemme.” -Tove Jansson

Osallistu mukaan avoimin mielin ja lempeydellä itseäsi kohtaan.

Lämpimästi tervetuloa!

Villa ORA’s on Kolin kansallispuistossa sijaitseva kodinomainen majatalo missä pääset nauttimaan ajattomuudesta sekä luonnonrauhasta yhteisöllisessä ympäristössä. Kuvia ja lisätietoja majoituksesta pääset katsomaan www.villaoras.fi Verkkovaara 1, 83960 Koli

Aktiviteetit: Kuksa kädessä luonnon helmassa.

Riippumatto-retriitti 1.-2.6.-24 Matalan kynnyksen yöpyminen riippumatoissa.

Riippumatto retriitti 1.-2.6.-24 Kiljavan luonnossa Nurmijärvellä.

Riippumatto retriitti – ikimuistoinen yön yli retki Kiljavan luontoalueella yhdessä Soile Paukkusen kanssa. Retriitti alkaa la klo 14 ja päättyy su klo 13.

Retriitti on matalan kynnyksen yön yli retki, jossa pääset irti arjesta. Saat auton lähelle majoituspaikkaa, jolloin leiriytyminen on vaivatonta sekä saat käyttöösi riippumaton lisävarusteineen. Kohteesta löytyy pieni mökki, jossa on jääkaappi ruokien säilytystä varten sekä sauna, joka lämpiää sunnuntai aamuna. Kohteesta löytyy myös oma kaivo sekä ulko-WC.

Viikonlopun aikana opit retkeilyn alkeita aina tulen tekemisestä, riippumaton ripustamiseen, sekä pääset nauttimaan luonnon palauttavasta voimasta. Ruuat valmistamme nuotiolla/retkikeittimillä, näistä lisää ilmoittautumisen yhteydessä.

Teemme myös retken lähisuolle, jossa kuulet suosta, sen kasveista sekä pääset kokemaan suopursun huumaavan tuoksun.

Retriitti sisältää myös luontojoogaa ja läsnäoloharjoituksia sekä rentoutumista riippumatoissa.

Yö nukutaan lempeästi riippumatossa ja herätään nokipannukahvin tuoksuun. Myös sauna on lämmin heti sunnuntai aamusta, täydellistä.

Et tarvitse aikaisempaa luonto-osaamista ja tulet saamaan infokirjeen paikasta sekä varusteista lähempänä ajankohtaa.

Jos joku vielä mietityttää niin laita rohkeasti viestiä niin kerron mieluusti retkestä lisää.

Hinta 129€/hlö sis. alv.24%

Hinta sisältää tervetuloa kahvit, iltapalaletut ja aamupuuron lisukkeineen sekä nokipannukahvi/tee. Hintaan sisältyy myös sauna.

Saat käyttöösi riippumaton, hyttysverkon, alusviltin sekä tarpin.

Tälle retkelle otamme mukaan 10hlöä, joten sitovat ilmoittautumiset luontoamma@gmail.com.

Varausmaksu 39€ maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä tilille LuontoAmma FI32 1544 30003002 31 ja loppusumma 90€ tulee suorittaa 17.5. mennessä. Viestikenttään: Riippumatto retriitti

Peruutusehdot; Jos itse estyt tulemasta retriitille, voit hankkia tilallesi toisen osallistujan. Rahat palautetaan vain, jos tapahtuma perutaan järjestäjän toimesta.

Vetäjinä toimii,

Anmari Jokinen on lähiluonnosta nauttiva eräopas ja luontojoogaohjaaja sekä ratkaisukeskeinen rohkeusvalmentaja. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ammattilainen, jolle luonto ja läsnäolo ovat sydämen asia. Luonto tarjoaa rauhaa, kauneutta sekä oivalluksia, kun vain malttaa pysähtyä.

Soile Paukkunen on vaellusta eri tavoin harrastava luonto-ohjaaja, jolle luonto antaa ruokaa, hiljaisuutta, rauhaa, kuntoilua ja hyvinvointia. Luonto on toinen kotini, jonne haluan viedä muitakin nauttimaan. Teen lyhyitä päiväretkiä sekä pidempiä vaelluksia niin metsässä, merellä kuin tuntureilla.

Molemmilla vetäjillä on voimassa EA2 sekä vastuuvakuutus.

Retriittiin osallistujilla olisi hyvä olla tapaturmavakuutus.

Ilmoittaudu tapahtumaan:

Ellei tapahtuman ilmoituksessa toisin mainita, voit ilmoittautua tapahtumaan Anmarille joko sähköpostitse osoitteessa luontoamma@gmail.com, puhelimitse 040-9126685 tai yhteydenottolomakkeella.

Muistathan kirjoittaa viestiin, mihin tapahtumaan haluat osallistua sekä nimesi.

Maksu tapahtuu sähköpostiin tulevalla laskulla. Voit maksaa myös e-passilla!

Naisten salainen suoretki 17.6.2023.

Luontojoogaa eläkeläisille toukokuussa maanantaisin 8.,15.,22.,29.5.2023

Matalankynnyksen yönyliretki toukokuussa yhdessä Soile Paukkusen kanssa 6.-7.5.2023.